最高29今日刚立秋，张家港天气竟变成

今日立秋。

林语堂说过，

初秋，暄气初消，

月正圆，蟹正肥，桂花皎洁，

这是最值得赏乐的时刻。

送夏迎秋，你准备好了吗？

虽说已经立秋，

但是千万别开心得太早。

俗话说，

“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，

意思是，如果立秋时间在上午，则天气凉爽；

在下午或晚上，就还要热上一阵。

今天下午3：40分，迎来立秋节气，

属于“晚立秋”，

估计还会热上一阵子，

可能会有秋老虎哟~

不过，小伙伴们别难受，

小编给你们带来了好消息：

虽然凉爽的秋天“姗姗来迟”，

但有冷空气赶来救场了~~

不信往下看

江苏省气象台今日发布消息，

打压高温的冷空气已经上路了。

小编提醒大家，

这两天出门记得带好雨具。

初秋养生

说完了天气，小编还要友情提醒下，

换季时节，大家要注意养生哦~~

润肺柔肝、养阴清燥

肺与秋季相应，而秋季干燥，因此，需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、萝卜、莲藕、梨等食品，益胃生津，有益健康。

调养起居、适量运动

秋高气爽，应开始“早卧早起，与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展。此外，在这个时节进行健身锻炼，应该避免运动量过大、活动过于剧烈。

（编辑：徐婷）

本文系张家港城事独家稿件。欢迎转载，请注明出处。

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