红枣的36种花式吃法儿,营养,滋补,又养

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前些日子刚跟大伙儿分享完银耳的花样吃法儿，就有朋友留言说，希望能再安排一下。

确实啊，在秋冬滋补的食物排行榜上，红枣也是名列前茅的。

尤其是对咱女人来说，一入秋更是离不开大红枣儿，滋补气血又美容养颜，甜不禁儿的有嚼头儿，越嚼越香还不腻，吃起来也没啥负担。

除了作为日常打牙祭的小零嘴儿and保温杯里的“常客”，像咱们家里炖肉，烧菜，煲汤，蒸饭，做甜品唔的也都能放进去几颗，滋补不说还提味儿增香。

以下就是我整理的红枣的花式做法儿哈，溜溜儿36种，足够满足大伙儿吃一阵儿的，喜欢的朋友可以收藏一下，留着慢慢做~

哦对了，再分享个：

用吸管对准枣核插进去，先插到一半，然后取出吸管，再从另一端插进去，往前一推，整个枣核儿就出来啦，而且红枣可以保持完整哦！

1

沏茶泡水放几颗暖胃又滋润

红枣茶

陈皮大枣茶

甘麦大枣茶

罗汉果红枣枸杞茶

红枣党参桂圆茶

桂圆红枣茶

2

煲汤炖羹放几颗养颜补气血

红枣银耳牛奶羹

桂圆山药红枣汤

红枣银耳

莲子羹

核桃花生炖牛奶

罗汉果莲藕甜汤

杏仁红枣养颜汤

洛神花雪梨红枣汁

黑枣桂圆鹌鹑蛋甜汤

红枣补血养颜粥

3

炖肉烧菜放几颗营养又增香

花生红枣焖猪手

牛蒡红枣煲土鸡

红枣鱼汤

香信红枣花生汤

红枣羊肚菌煮苋菜

红枣黑豆鲤鱼汤

鸭腿莲子丝瓜汤

白果腐竹煲猪肚

红烧肉

芦笋润肺汤

山药鸽子汤

杂粮参鸡汤

4

甜品面点放几颗香甜好滋味儿

枣花馒头

奶香枣窝头

红枣年糕

糯米枣

香脆红枣干

南瓜红枣核桃发糕

红枣面包

花煎饼

枣泥核桃糕

有啥事儿找我，

加铁锤妹妹好友哦。

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