飙到24再猛降至hellip张家港
张家港人这两天
都感受到冷空气的威力了吧
出门少穿一件，就一直抖啊抖
但是，看了下接下来的天气预报
这是要升温啦？
未来三天，
气温逐渐攀升，
预计到周末，
最高温将达24℃。
趁着升温，好好享受这个周末吧
因为接下来，张家港的天气又要坐上过山车
又有一轮冷空气要来"捣乱"了！
据中央气象台预报，
23-25日大范围的雨雪降温天气
将上线我国中东部地区。
受其影响，
江苏大部分地区气温下降明显，
全省还将有一次小雨天气，
并伴有5到7级偏北大风。
下周一（11月25日）张家港的最高温仅为13℃。
而明天，
我们将迎来“小雪”节气。
“小雪”节气的到来，
意味着冬季降雪正式拉开大幕，
这个时候最容易感冒。
这就教你几招远离感冒！
7招让感冒不找你麻烦 01早晚加衣老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。在衣服的选择上，也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。
02保持空气流通，晚上关窗最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。
但晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。
03规律作息作息不规律，容易造成抵抗力下降。因此要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。
04均衡营养天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物，如银耳、梨、藕、苹果等，少吃辛辣食物。
05适度锻炼登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。但要注意，雨雪天气尽量不要外出运动，避免跌倒及发生意外。
06按摩头部如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。
具体方法是找到百会、风池等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。
07几类患者要注意患有鼻炎、心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要特别注意，提前准备好相应药物，注意防寒保暖，早晚尽量不要到户外活动。
张家港的气温如此任性，
小编再次提醒大家
早晚体感较冷，
记得根据气温及时增减衣物
以免感冒哦！
图文来源：中央气象台、生命时报、中国天气
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