张家港伽仁瑜伽青少年脊柱正位amp

全世界只有1%的人　　一项权威调查表明，我国80%以上的青少年颈椎处于亚健康状态，12%的孩子有不同程度的颈椎病。

　　专家认为，颈椎和脊柱问题，都与孩子学业负担重，长时间坐在书桌前且姿势不正确有关。暑假里，家长不妨带孩子去查查脊柱和颈椎，同时督促孩子多运动锻炼，这样可预防脊椎(包括颈椎和腰椎)的蜕变和老化。

脊柱侧弯“青睐”女孩

　　———孩子10～15岁是脊柱侧弯发病高峰期

　　小学四年级的丹丹写作业时喜欢把作业本歪向左边，然后整个身子向左倾斜。

　　丹丹走路背有些驼，站立时右肩略高于左肩。会不会是脊柱侧弯？前两天，妈医院骨科检查。

　　医生说，丹丹的脊柱的确有些侧弯，得赶快改掉不良的学习姿势，多些体育锻炼。

　　另外就是特发性脊柱侧弯，也就是说找不到发病的原因，特发性脊柱侧弯患儿中女孩最多见，大约占到了所有患者的70%～80%，有些女孩在月经初潮前后，脊柱侧弯的弯曲度一年内甚至会增大10度。

　　因此，家长在孩子上小学和女孩月经初潮的时候要多留一个心眼，医院诊断。

　　第三种是先天性侧弯，在临床上比较少见。

　　从孩子10岁开始，家长可开展自查

　　———孩子双肩高低不平，领口不平得重视

　　医师提醒，早期的脊柱侧弯引起的外观异常并不明显，建议家长经常为孩子检查，具体办法为：让孩子脱去上衣，背对检查者，双腿站直，然后弯腰成90度。这时观察孩子的背部两侧是否平。

　　再让孩子站立，先看其两肩是否一样高，领口是否平，肩膀有没有出现倾斜，肩胛骨是否等高，骨盆是否等高，下肢是否有长短腿。

　　若发现肩膀一侧高一侧低，或双乳发育明显不对称(脊柱侧弯的女孩左侧的乳房往往较大)；医院照X光片，找有经验的骨科医生诊断。

书包越重对脊柱威胁越大

　　现在大多数学龄期孩子用双肩背书包或拉杆书包，沉重的双肩背书包会对孩子的脊柱产生不良影响。背上书包后，整个重心被迫后移，于是身体代偿性将腰和髋部前屈，以维持重心。上身的前倾使腰背肌易于疲劳，椎间盘压力增大。

　　同时，书包对双肩产生向后的拉力，双肩必须向前、向内收缩来对抗。书包越重，需要的收缩力也越大，身体前屈也越明显，影响胸廓的发育。久而久之，就容易形成驼背。

　　使用拉杆书包也不理想。据观察，一方面孩子拖着书包上下台阶不方便，另一方面，可能因为考虑减轻书包自重，因此轮子较小，颠簸的地面易使书包翻倒，轮子间易嵌入杂物。

随社会发展，生活节奏和工作量也在不断加大，很多人在二、三十岁左右就出现脊椎病的症状，并且反复发作，五十岁左右这些症状变得十分顽固。而产生此类问题的主要因素是由于儿童时期的脊椎变形所致的。

5那么，孩子的脊柱出现问题，一方面影响孩子身体健康，另一方面对孩子心理也会产生一定影响，比如不自信，烦躁甚至压迫神经。为了避免这一系列状况的发生，家长应该采取哪些措施来应对呢？悄悄告诉你们个好消息，

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