今天张家港最高气温达38℃！多亏

【震惊】今天张家港最高气温达38℃！多亏大家好，我是张小叨，这里有趣×有料×有情怀，走心最珍贵，　　

不过，这大中午的，小叨已经能闻到满大街飘起的五花肉的味道了~

在外面走上一会儿，就感觉兹拉兹拉冒油，出门别忘了随身带上椒盐、孜然、胡椒面啥的，烤的时候别忘了翻面，要不然受热不均匀呦……

为帮大家解暑自救，

小叨整理解暑良方，快快学起来~~

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暴晒后突然受冷也会中暑

　　中医里的阴暑，是指“暑热在内、寒湿在外”，通常是都市人以错误的方式解暑引起，如在在暴晒后突然受冷。这会引致皮肤毛孔收缩、身体难以散热而中暑。

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方法一、找阴凉通风处让身体散热

在大暑天，解暑需要适度防晒，避免出入温差太大的环境，并在因闷热而感到不适时，尽快找阴凉通风处让身体散热，并适当补水。

方法二、清晨夜间做适量运动排汗

如能利用清早、黄昏或夜间做适量运动，不但可健康地排汗，而且更可促进新陈代谢，帮助增加能量消耗和减肥。

方法三、昏迷者需用冷水擦拭皮肤

遇高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，要注意降温。如果在高温下昏迷，应立即将昏迷人员转移至通风阴凉处，用冷水反复擦拭皮肤，随后持续监测体温变化，若高温持续，医院治疗，千万不可以为是普通中暑而小视，耽误治疗时间。

除了这些，小叨还喷汗整理了“降温”小妙招

想一想，天气都这么热了，身上的肉都藏不住了

想想你喜欢的人

想想下班以后坐公交的情景

自己有车？好天真啊

想一想班主任的目光

想一想你的岁数

想一想你的工作

掏出自己的钱包，看看钱包里的有多少钱

小叨试了一下，刚刚又查询了一下银行卡余额，

然后盖上被子，把电热毯打开了……

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▍图文转载自：凤凰南通